Sulla teoria nessuno ci batte! Sappiamo esattamente cosa dovremmo fare e non fare, mangiare o evitare, quanto dovremmo camminare ogni giorno e quanta acqua dovremmo bere!
Ma spesso il nostro ritmo di vita ci porta a comportarci nel modo esattamente opposto. Ecco qui un piccolo promemoria da tenere sempre in mente :)
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